Корригирующая гимнастика при тазовых предлежаниях плода

Вводный комплекс
Ходьба с размахиванием руками 1-2 мин. В положении стоя, ноги расставлены на ширину плеч, руки - вдоль туловища. По счету «раз» руки поднять в сторону и одновременно потянуться на носках, немного прогнуть спину и глубоко вдохнуть.
По счету «два» руки опустить, сделать выдох. Повторить упражнение 3 - 4 раза. Комплекс основных упражнений
1. Положение на боку (на топчане, жесткой кушетке), соответствующем позиции плода (левом — при первой, правом - при второй позиции). Ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах; лежать спокойно 5 мин.
2. Делая глубокий вдох, повернуться через спину на противоположный бок. Лежать спокойно с согнутыми ногами 5 мин.
3. Оставаясь на том же боку, выпрямить ногу соответственно позиции плода. Другая нога остается согнутой в коленном и тазобедренном суставах.
4. Глубокий вдох, резко согнуть выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватить руками колено, отвести его в сторону спинки плода. При этом беременная наклоняется вперед, описывая согнутой ногой полукруг и касаясь передней брюшной стенки.
5. Глубокий удлиненный вдох. Ногу выпрямить и опустить.
6. Повторить, упражнение через 5 с. После полного вдоха и выдоха лежать в течение 10 мин (дома упражнение выполняют 5-6 раз в день).
Заключительные упражнения
1. Лежа на спине с согнутыми и несколько разведенными бедрами, упор стоп на ширину плеч, руки вдоль туловища.
2. По счету «раз» поднять тазовый конец туловища (упор на плечи и стопы) и сделать глубокий вдох.
3. По счету «два» принять исходное положение и сделать выдох.
4. Лежа на спине, сократить ягодичные мышцы, втянуть живот и промежность, сделать вдох, расслабить мышцы - выдох. Упражнение повторяют 5-6 раз (для укрепления мышц промежности).
При положительном результате занятия прекращают (за исключением заключительных). Для закрепления создавшегося головного предлежания к бандажу прикрепляют продольные валики. Пояс с валиками беременная носит до полной стабилизации головного предлежания (головка прижата ко входу в малый таз).

Опубликовано на сайте 13:43 | 28/08/2015


Корригирующая гимнастика при тазовых предлежаниях плода

Читайте также:

  • Фрамбезия.
  • Спиртное в день зачатия.
  • Лечение гарднереллеза.
  • Лечение сифилиса.

  • Корригирующая гимнастика при тазовых предлежаниях плода



    Комментарии к статье:

    Автор: Гость

    Комментарий:
    Ваш комментарий


    Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделись этой статьей с другими. Уже поделились 188 человек.

    Метки записи:   ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.