Как нужно изменить образ жизни, планируя беременность

На внутриутробное состояние плода влияет настроение матери. Помните об этом, пожалуйста, каждый день. У вас не должно быть «настроений» — только ровное, бодрое расположение духа.
Если ваша работа сопряжена с воздействием профессиональных вредностей (химикаты, излучение, высокие температуры), не ждите, пока факт беременности подтвердится (это возможно только после 3-4-й недели); тут же договоритесь с администрацией о другой работе. Пусть по закону вы не имеете права на поблажки, сейчас для вас единственно важное на свете — здоровье будущего ребенка.
В период подготовки к беременности нужно стараться меньше бывать в многолюдных местах, где так легко подхватить какую-нибудь инфекцию. Постарайтесь не переохлаждаться — простуда на ранних сроках беременности особенно опасна, поскольку вирусы (если она вызвана ими) могут инфицировать будущего ребенка. Ешьте лук и чеснок вволю — это прекрасные стимуляторы иммунитета. Гуляйте в парках и скверах, удаленных от автомагистралей. По 10-15 минут в день выполняйте упражнения брюшного пресса. Многие ссылаются на недомогания, нехватку времени — что угодно, лишь бы не трудиться эти четверть часа. Между тем труд этот, невеликий и «нетрудный», может оказать вам при родах бесценную поддержку.

Опубликовано на сайте 23:11 | 02/09/2015


Как нужно изменить образ жизни, планируя беременность

Читайте также:

  • Видит ли сны внутриутробный младенец?.
  • Тесты на беременность.
  • Отличается ли «оплодотворение» от «зачатия»?.
  • Когда появляется чувство вкуса у плода?.

  • Как нужно изменить образ жизни, планируя беременность



    Комментарии к статье:


    Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделись этой статьей с другими. Уже поделились 412 человек.

    Метки записи:   , ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.